三五四日目です　－まずまず、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．２ kg　（－１．６ kg）
体脂肪率　：　２５．４ %　　（－１．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋０．２ kg

まずまずです。

もっと戻るかと
思いましたが
踏み止まって
くれました。

欲を言えば減量して
ほしかったんですけどね。

それは無理な話です。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。