三五三日目です　－お～、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．０ kg　（－１．８ kg）
体脂肪率　：　２５．６ %　　（－１．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－１．４ kg

いい感じです。

意外です。

リカバーしました。

除脂肪体重の変動なので
キープは難しいですが
ここで稼がなくては。

キープ、キープ。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。