三五〇日目です　－あらあら、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．３ kg　（－１．５ kg）
体脂肪率　：　２４．５ %　　（－２．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋１．４ kg

絶句。。

軽く弄ばれた気分です。

結局は自業自得なのですが。

やっぱりラーメンは
太るのかも。。

やっちまいました。

五〇週目の結果と
一〇ヶ月目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。