三四九日目です　－っ！、？。。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８３．９ kg　（－２．９ kg）
体脂肪率　：　２５．５ %　　（－１．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－１．１ kg

お～。

想定外です。

謎です。

なぜこんなに減るのか。。

いつも不意に落ちますね。

でも、減量の大半が
除脂肪体重なので
キープできないだろうと
思います。

それにしても、不思議です。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。