三一八日目です　－いいかんじ、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．８ kg　（－２．０ kg）
体脂肪率　：　２４．４ %　　（－２．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．８ kg

いい感じです。

今日は減量して
くれました。

さすがに８５kg台は
ヒヤヒヤします。

体も冷えてしまって
トレの効果がいまひとつ
出ないです。

早く運動量を増やしたい。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。