三一三日目です　－気になる、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．５ kg　（－２．３ kg）
体脂肪率　：　２４．２ %　　（－２．６ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋０．３ kg

いまひとつです。

さてさて、どうしたものか。

足の故障が気になって
トレに集中できません。

これは安心するためにも
病院へ行かなくては。。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。