三一二日目です　－地味に痛い、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．２ kg　（－２．６ kg）
体脂肪率　：　２４．２ %　　（－２．６ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増減なしです。

±０．０ kg

まずまず。

体脂肪率も動きが
ありませんでした。

珍しいです。

減ってくれなかったのは
残念ですが。。

筋肉痛はやっと
治まってくれました。

が、、

スネの骨に変な痛みが
あります。

関節や筋肉ではないので
ヒビでも入ったのでしょうか。

歩くのに支障はないので
様子を見て病院へ行こうか
考えます。

やれやれです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。