三一一日目です　－パキパキ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．２ kg　（－２．６ kg）
体脂肪率　：　２４．２ %　　（－２．６ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．７ kg

いい感じです。

お正月気分も
ここまでです。

また気を引き締めて
ダイエットに勤めます。

とは言うものの
体は全身筋肉痛で
大変です。。

だいぶ回復して
きたようですが
あと一日は全開
始動とはいかない
ようです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。