三〇〇日目です　－イヴですね。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８２．６ kg　（－４．２ kg）
体脂肪率　：　２２．１ %　　（－４．７ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋０．２ kg

まずまず。。

連続減量は３日間で
ストップっ。

体脂肪率は落ちたので
まずまずです。

連続増量は避けなければ
なりません。

イヴに三〇〇日目に
なるとはびっくりです。

食べ過ぎ飲み過ぎに
注意ですね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。