二九九日目です　－連続減量中。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８２．４ kg　（－４．４ kg）
体脂肪率　：　２３．８ %　　（－３．０ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．３ kg

いい感じです。

連続減量です。

体脂肪率が上がって
しまってちょっと
微妙ではありますが。

体脂肪量の減量が
先行して、やっと
体重が落ち始めました。

この勢いを維持
したいと思います。

油断大敵。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。