二九八日目です　－いいかんじ。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８２．７ kg　（－４．１ kg）
体脂肪率　：　２２．８ %　　（－４．０ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．４ kg

いい感じです。

連続減量です。

体脂肪率も抑えが効いて
いるようです。

まだまだ寒いですが
少し寒さが和らいだ
今日この頃です。

それが影響しているのか。

それとも寒さに体が
慣れたのか。

どちらにしても
リバウンド分を少しずつ
取り戻せそうです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。