二九七日目です　－良い兆し。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８３．１ kg　（－３．７ kg）
体脂肪率　：　２２．５ %　　（－４．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．１ kg

まずまず。。

体重がかろうじて減量
しました。

体脂肪率はいい感じに
落ちてくれたので明日も
期待してしまいます。

体脂肪量が減量ペースに
なりかかっているので
なんとか維持したいです。

その勢いで体重も
８２kg台に落としたい。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。