二八八日目です　－現実主義？、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８２．５ kg　（－４．３ kg）
体脂肪率　：　２２．２ %　　（－４．６ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．３ kg

ひとまずはOK。

体重も落ちて体脂肪量も
昨日の急減をほぼキープ
できています。

奇跡的ですが。

このまま落ちるだろ
なんて思わなくなって
しまいました。

変な慣れというか
現実感が少し悲しいです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。