二五五日目です　－ひとまずは。。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８０．４ kg　（－６．４ kg）
体脂肪率　：　２２．４ %　　（－４．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－１．１ kg

一安心。

体脂肪量も戻ってきました。

この調子で減量が進めば
良いのですが。。

まだまだ増量傾向から
脱出できていないので
気を抜かないように
しなければ。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。