今日の測定結果です。
体重 ： ８０．７ kg （－６．１ kg）
体脂肪率 ： ２１．６ % （－５．２ %）
ウエスト ： ８８．０ cm （－８．０ cm）
こんな感じです。
（）は一日目との比較です。
増量です。
＋０．３ kg
まずまず。
体脂肪率が激減。
おかげで、体脂肪量は
いい感じになりましたが、
体重は相変わらずですね。
ここまでは毎回来ますが
ここからが問題なんですよね。
こんないこそ減量ペースに
乗せたいところです。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
・基礎トレ
さて、次回も乞うご期待。
