二四九日目です　－まずまず。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８０．５ kg　（－６．３ kg）
体脂肪率　：　２１．７ %　　（－５．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋０．１ kg

まずまず。

体重は簡単に
落ちませんね。

体脂肪量はいい
雰囲気なんですが
どうなんでしょう。

このまま減量して
くれると良いのですが。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。