二四八日目です　－フリーズ。。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８０．４ kg　（－６．４ kg）
体脂肪率　：　２１．９ %　　（－４．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増減なしです。

±０．０ kg

まずまず。

体脂肪率が落ちました。

ふと、

この先大変だな～。。

と今更ながら思いました。

体脂肪率２０%をきって
１０%を目指すわけですから。

いろんな計算を頭で
グルグルしていたら
固まってしまいました。

ダイエット、あまり先を
考え過ぎると続きません
からね。。

考える暇があったら
体を動かすに限りますw

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。