二五〇日目です　－ノ～ン－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８１．１ kg　（－５．７ kg）
体脂肪率　：　２２．６ %　　（－４．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋０．６ kg

あ～ぁ。。

ここ一週間はなんとか
こらえていたんですけどね。

増えてしまいました。

残念。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。