二四四日目です　－ふ～、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８０．５ kg　（－６．３ kg）
体脂肪率　：　２２．７ %　　（－４．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－１．０ kg

う～ん。。

不安定ですね。

こう増えたり減ったり
繰り返すと精神的に
良くないですね。

ひょっとしたら体調にも
影響していたり。。

トレもまともにできないので
早く体調を戻さなければ。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。