二四三日目です　－健康第一。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８１．５ kg　（－５．３ kg）
体脂肪率　：　２１．９ %　　（－４．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

大増量です。

＋１．８ kg

これは。。

昨晩は体調が是不調に。。

たまらず食べ物を詰め込んで
薬を飲んで寝ました。

こんなに体重が増えるとは
思えないのですが。。

しかし、その甲斐あって
体調はだいぶいいです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。