今日の測定結果です。
体重 ： ８０．０ kg （－６．８ kg）
体脂肪率 ： ２１．８ % （－５．０ %）
ウエスト ： ８８．０ cm （－８．０ cm）
こんな感じです。
（）は一日目との比較です。
増減なしです。
±０．０ kg
？
メニューを一新して
みましたが、体重の
動きはなしでした。
いきなり成果を
求めるのは大間違い
ですけどね。
しかし、体脂肪率が
いい落ち方をしました。
われながら今回の
メニューは良い感じ
だと思います。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
・基礎トレ
さて、次回も乞うご期待。
