二一五日目です　－現時点、失敗。。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８０．１ kg　（－６．７ kg）
体脂肪率　：　２２．３ %　　（－４．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．３ kg

まずまず。

除脂肪体重が先々月の
アベレージに戻りました。

体脂肪量は先々月からは
落ちてます。

微妙な心境です。

結論としては体重は
増えてるので失敗か。。

今のところは失敗ですが
ひっくり返しますよ。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。