今日の測定結果です。
体重 ： ７９．５ kg （－７．３ kg）
体脂肪率 ： ２１．９ % （－４．３ %）
ウエスト ： ８８．０ cm （－８．０ cm）
こんな感じです。
（）は一日目との比較です。
増量です。
＋０．２ kg
嫌な増え方です。
ここ２日で０．２kgずつ
増えてます。
ただ体脂肪率は下がって
体脂肪量からすると今まで
にないペースで減量して
います。
良いのか悪いのか
ちょっと訳の分からない
状況です。
多分、体脂肪率と体脂肪量が
先行して減少してくれれば
体重も後追いで減少していくと
思うのです。
どうなんでしょうね。
楽しみに待ちたいと思います。
さて、私は何を考えていたのか
六ヶ月目の結果をUPするのを忘れて
いました。
遅ればせながらこちらにUPします。
失礼しました。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
・基礎トレ
さて、次回も乞うご期待。
- うっかりペネロペ「楽しくて大忙し編」
- ￥2,800