二一〇日目です　－減りましたが。。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　７９．６ kg　（－７．２ kg）
体脂肪率　：　２２．７ %　　（－４．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．２ kg

僅かに。。

もう少しばかり
減ってもらいたかった。

それにしても増えました。

二日間の摂取カロリーが
少し増えてしまったのが
原因でしょうか。

それにしてもここまで
増えるのは納得いきません。

そんなことを言っても
これが現実。

重く受け止めて
次に繋げます。

三〇週目の結果と
六ヶ月目の結果をＵＰします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。