二〇九日目です　－これは(- -；)－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　７９．８ kg　（－７．０ kg）
体脂肪率　：　２２．６ %　　（－４．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋０．８ kg

ちょっと、ちょっと。。

増えすぎでは？

これは想定外です。

昨日までの余裕は
どこへやら。

嫌な増え方に驚いて
しまいました。

今日は手は尽くしたので
明日の結果に期待します。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。