二〇八日目です　－増量でも大丈夫？－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　７９．１ kg　（－７．７ kg）
体脂肪率　：　２２．３ %　　（－４．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋０．６ kg

ちょっと増えすぎかな。

増えすぎなんですが
それほど焦りを感じ
ません。

つい数日前まで
ヤキモキしていたのが
ウソのようです。

体脂肪量も増えたのですが
下降線を描いているので
一時的な増量だと分かります。

だからなのか
安心して見て
いられます。

むしろ明日が楽しみで
しょうがないです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。