二〇七日目です　－出口ですか？－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　７８．５ kg　（－８．３ kg）
体脂肪率　：　２２．０ %　　（－４．８ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．８ kg

大幅減量です。

停滞期の出口の
ようです。

除脂肪体重と
体脂肪量が共に
落ちています。

これはいい感じです。

それにしても
永かった。。

推定７０日間
停滞してました。

いや、まだ抜け
出られたか断言は
出来ないですね。

今週末までに
どんな結果になるか
楽しみです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。