今日の測定結果です。
体重 ： ７９．４ kg （－７．４ kg）
体脂肪率 ： ２２．１ % （－４．７ %）
ウエスト ： ８８．０ cm （－８．０ cm）
こんな感じです。
（）は一日目との比較です。
減量です。
－０．１ kg
まずまず。
なんとかキープした
という感じでしょうか。
明日、減量にへ持って
いければ勝でしょう。
いつでも減量は勝ですが
ここは大きな白星に
なるはずです。
ま、減量できればの
話ですが、やりますよ～。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
・基礎トレ
さて、次回も乞うご期待。
