一九八日目です　－カクッときましたよ－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　７９．５ kg　（－７．３ kg）
体脂肪率　：　２２．０ %　　（－４．８ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．４ kg

まずまず。

体脂肪率が落ちました。

－０．６ %。

体脂肪量にして
－０．６ kgです。

素直に喜びたいところ。

一時的なもののような
気もしますが。

ま、その時はその時。

ここは、減量期への
予感を喜びたいと
思います。

どうなるか楽しみです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。