一八八日目です　－どうなる？－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　７９．４ kg　（－７．４ kg）
体脂肪率　：　２３．５ %　　（－３．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．９ kg

一喜一憂です。

この増減の感じは
久しぶりです。

以前はトレの翌日に
浮腫みで体重が増えたり
していました。

今回はあまり法則性は
なさそうですが一日周期の
規則性はありそうです。

それにしても、
体脂肪量は動き無しです。

これからどうなるのか。

楽しみです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。