一八九日目です　－降下開始？－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　７９．５ kg　（－７．３ kg）
体脂肪率　：　２３．１ %　　（－３．７ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

僅かに増量です。

＋０．１ kg

まずまず。

ここ一週間動きが無かった
体脂肪量が落ちました。

－０．３ kg

いよいよ始まりましたか？

それとも気のせい？

減量期到来？

それも、明日以降しだい。

何だかテンション上がって
きました。

期待してます。

二七週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。