一八六日目です　－不発はナシで、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　７９．３ kg　（－７．５ kg）
体脂肪率　：　２３．５ %　　（－３．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．２ kg

一先ず安心。

除脂肪体重の減少が
止まりません。

体脂肪量もゆっくり
ここ４日で落ち始めました。

これはまたガクンと、
ジェットコースターのように
落ちそうです。

ちょっと大袈裟でしたね。

実際は滑り台くらいかな。

ガクッとは落ちるけど
落ちた後は横ばいですから。

それにしても期待は
できます。

－２kgは落ちてほしい。

これで不発だったら
かなり凹んでしまいます。。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。