一八二日目です　－やってしまいました－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８０．６ kg　（－６．２ kg）
体脂肪率　：　２２．４ %　　（－４．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

大増量です。

＋１．４ kg

？。。。。

除脂肪体重が一気に
適正値まで戻りました。

昨日、食べ過ぎたかな。。。

週の最終日だというのに
なにをしてしまっている
のしょう。

弁解の余地なし。

自分の甘さをただ
反省するのみです。

二六週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。