一八〇日目です　－体重減でも？－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　７９．７ kg　（－７．１ kg）
体脂肪率　：　２３．０ %　　（－３．８ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．６ kg

いい感じ。？

除脂肪体重が落ちた
だけです。

本当に少しづつ
体脂肪量も減って
いるようなんですが
どうなんでしょう。

停滞期。

じたばたしても
しょうがないのですが
一ヶ月以上横ばい状態。

体重は除脂肪体重が
ゆっくり落ちているので
推移しているようには
見えますが。。。

まだか。。。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。