一七一日目です　－そろそろ、来ますか？－　

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８０．０ kg　（－６．８ kg）
体脂肪率　：　２３．１ %　　（－３．７ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．２ kg

も少し頑張りたかった。

なぜか体脂肪率が
急激に増えました。

なぜ？

体水分量が減った
からかな？

明日落ちれば問題
ないのですが。

なんとか今週は
－１．０kg
達成したい。

ですがここ一ヶ月の
推移を見るとやはり、

停滞期なのでは。。。

だとすればそろそろ
落ち始めても良い
時期です。

期待していこう！

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。