一七二日目です　－戻ってたまるか－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　７９．２ kg　（－７．６ kg）
体脂肪率　：　２２．４ %　　（－４．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．８ kg

急激に落ちました。

一先ずは喜んでおきます。

多分明日には８０kg手前
まで戻ってしまうでしょう。

悲しいことですが。。

除脂肪体重が落ちっぱなし
なんです。

アベレージから見て
－０．８kg

なんとも空しい。。

除脂肪体重が適正値に
戻れば８０kgに逆戻り。

いやいや、
そうはいきませんよ。

気合入れて体脂肪を
絞ります。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。