今日の測定結果です。
体重 ： ８０．２ kg （－６．６ kg）
体脂肪率 ： ２２．５ % （－４．３ %）
ウエスト ： ８８．０ cm （－８．０ cm）
こんな感じです。
（）は一日目との比較です。
増量ですね。
＋０．６ kg
いや～流石にいただけません。
８０kg台に引き戻されて
しまいました。
何をしているんでしょう。
確かに基礎トレの強度が
落ちてきているのは確か
なんです。
プッシュアップをしていると
肩が抜けるんです。
脱臼ではないんですが
ガクッと力が抜ける
感じです。
結果的にレップが減って
しまいます。
他の部位もなんとなく
重くなってきている感じです。
でもそれなりに違う筋肉が
動き始めている感覚はある
んです。
違う扉が開きそうな
予感がするんですが。。。
どうなんでしょう。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
・基礎トレ
さて、次回も乞うご期待。
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