一六一日目です　－嫌な感じがしてきました－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８０．５ kg　（－６．３ kg）
体脂肪率　：　２２．２ %　　（－４．６ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌々日で増量です。

＋０．２ kg

あれあれ？

落ちるところでは？

夕食の時間が遅れた
せいかと思います。

体脂肪率は維持できたので
大丈夫でしょう。

片足は入っているんですが
８０kgの壁を越え切れません。

嫌な感じですね。

変な予感がするのですが
気のせいであってほしい。

ぷち運動計画の効果に
期待です。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ(half)

さて、次回も乞うご期待。