一三一日目です　－気にしてもしょうがない－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８２．０ kg　（－４．８ kg）
体脂肪率　：　２３．５ %　　（－３．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌日で増量です。

＋０．６kg

増えすぎ。

基礎トレやって気が付きましたが
やはりまだ本調子ではないみたいです。

ま、ゆっくり流して体を慣らして行きます。

今日のエクササイズ

・ストレッチ

さて、次回も乞うご期待。