一三〇日目です　－あ、七夕か－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８１．４ kg　（－５．４ kg）
体脂肪率　：　２４．５ %　　（－２．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

七夕に基礎トレ再開。

－０．３kg

気持ち減りました。

今日から基礎トレ再開しますが
その成果は出るのでしょうか。

停滞期を脱してから、いまひとつ
ぱっとしない結果です。

ここから勢い良く落ちてくれれば
良いのですが。

ま、焦らずやることだけやって
結果待ちです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ(half)

さて、次回も乞うご期待。