一二三日目です　－だるいな～、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８２．１ kg　（－４．７ kg）
体脂肪率　：　２４．１ %　　（－２．７ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌々日で大増量です。

＋１．２kg

って、なんでやねん的なアレですが。。。

どうなっているんでしょうか。。。

ここ一週間くらい少々体調が悪いので
それも関係しているのかも。

気温差にやられてしまっているのかも
しれませんね。

今日は基礎トレ日ですがしばらく
様子を見ることにします。

皆さんも体には気をつけてください。

今日のエクササイズ

・休止

さて、次回も乞うご期待。