一二二日目です　－当然、成果主義－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８０．９ kg　（－５．９ kg）
体脂肪率　：　２３．５ %　　（－３．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌日で減量です。

－０．８kg

落ちましたねぇ。

一先ずは体重、体脂肪量の
ベストスコアを更新できました。

私にとって体重が、基礎トレ翌日に
減少すること自体が不思議な感じがします。

しかも、大幅減少になるなんて
予想もしませんでした。

明日は、また０．５kgほど戻って
しまうとは思いますが、少しずつ
でも減ってくれれば嬉しいです。

少しでも前に進めている実感は
ダイエットに不可欠だと思います。

今日のエクササイズ

・ストレッチ

さて、次回も乞うご期待。