今日の測定結果です。
体重 ： ８１．４ kg （－５．４ kg）
体脂肪率 ： ２４．３ % （－２．５ %）
ウエスト ： ８８．０ cm （－８．０ cm）
こんな感じです。
（）は一日目との比較です。
基礎トレ翌日ということですが減量です。
－０．１kg
僅かですが、減りました。
四日連続で減量です。
四日で－１．３kgということになります。
良いペースなんですが。。。
体脂肪量がボーダー以下に落ちませんでした。
基礎トレ翌日ということで、
普段は増量のするところですが、
逆に減った事で体脂肪量がつり
上がっただけなんでしょうけど。
明日こそは、明日こそは。。。
体脂肪量が減る事を願います。
ここ四日、体重の減り方が美しいですね。
自分で言うのも変なんですが。。。
キレイな二次曲線に見えます。
って、
明日以降増量したらショックなんですけど。
停滞期 推定 ３１日目。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
さて、次回も乞うご期待。
- 雲形定規＋自在曲線定規 6点セット
- ￥880
- アイシスジェニー
