八九日目です　－ま、そうだけど－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８２．０ kg　（－４．８ kg）
体脂肪率　：　２４．１ %　　（－２．７ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌々日ということで減量です。

－０．６kg

まずまず。

思う通りにはいってくれないのは当然
なんですけどね。

いまだに
”朝起きたら－１０kgしてたらいいな。。”
なんて妄想をしてしまいます。

今のダイエットは苦痛ではないんですが
時間的に倍速で体重落ちてもらいたい。

贅沢ですね。

楽してこのペースで体重が落ちてくれて
いるので気長に行かなくては。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ（full）

さて、次回も乞うご期待。