四六日目です　－久々、雨－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．２ kg　（－１．６ kg）
体脂肪率　：　２５．６ %　　（－１．２ %）
ウエスト　　：　９３．５ cm　（－２．５ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

今日は久々に雨が降りましたね。

少し湿度が上がって過ごしやすかった。

昨日の読み通り、体重増加。。

でも、＋０．１kgに抑えることが
出来ました。

何だか、体が重い感じがします。

風邪かな？

せきは出ないから結核も無いだろうな。

ヒノキ花粉かな？

ありそうだけど。

一番は気温かな。

最近、急に暖かくなったから、
体調が狂っているのかも。

運動が思うように出来ない分
ストレッチを念入りにします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ

ストレッチだけで体重は減るのか。

さて、次回も乞うご期待。