六週目の結果です。
緑が体重、ピンクが体脂肪率です。
週間アベレージ比較
平均体重 ： ８６．１ kg (＋０．１ kg)
平均体脂肪率 ： ２５．８ % (－０．１ %)
（）は先週との比較です。
何とか体重減少ですかね。
三八～四○日までは順調に
減ったんですけどね。
結局、先週末から今週頭の
食べ過ぎが解消した程度に
なってしまいました。
週間で
体重 ： －０．５ kg
というところです。
内訳は、
体脂肪量 ： －０．６ kg
除脂肪体重 ： ＋０．１ kg
（体脂肪量・除脂肪体重についてはこちら）
体脂肪の燃焼、筋肉量増加は
上手くいっているようです。
筋肉増は一日で １０g未満。
一週間で ０．０７kg未満と
言われています。
除脂肪体重 ＋０．１kgですが
どうですかね。
良く考えて０．０７kgとまでは
いいませんが半分くらいは
筋肉になっているのではないかと。。
次回も乞うご期待。
三六日目です －スポーツ竹馬ね－
三七日目です －ウエストだけ－
三八日目です －チョー回復？－
三九日目です －一日で、－
四十日目です －7 days camp で OK ?－
四一日目です －発汗欲－
四二日目です －突然でした－