今日の測定結果です。
体重 ： ８５．９ kg （－０．９ kg）
体脂肪率 ： ２７．１ % （＋０．３ %）
ウエスト ： ９６．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は、一日目との比較です。
今日はハードな一日でした。
もう動けません。。。。
ということで、
今日のエクササイズはお休みです。
ついにサボり癖が付くのか？！
と、お叱りを受けるかと思いますが、
今日は勘弁してください、、、です。
久々に足が棒になりました。
日常生活 ここ最近、
ブートキャンプよりキツイ事は
そうそう無かった。
今日は違う！！
言い訳です。。。
二週目。
どんな結果になるのか。。。
一週で５００gは落としたいな。。
四週で －２kg 、、、
半年で －１２kg 、、、
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妄想が～ 先走り～
身体的にも精神的にも
今日はキツいようです。
イタイので、、、
このへんで、次回も乞うご期待。
