隠れ肥満体型から筋肉量アップ | ハイパージムのブログ
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ハイパージムのブログ
兵庫県明石市にあります。
パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットや身体づくりを目的としている方はもちろん、プロのアスリートも通われています。
トレーニングの内容やジムのこと以外も書いていきます。
よろしくお願い致します。
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隠れ肥満体型から筋肉量アップ
筋肉量3キロアップ
体脂肪率が標準より多めでしたが、適正値になりました
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