みなさんこんにちは🌞
韓国でアフタヌーンティーを
食べるミッションですが
日本にいる間調べたり連絡していました。
シグニエル
グランドハイアット
パークハイアット
JWマリオット
ホテルナルソウル
アフタヌーンティー全部1人では
予約できませんでした😢
ネットで予約の時点で2人からに
なっています。
電話したところは2人分払うから
食べたいとオファーしても
ダメでした😢
なので前にも行ったキティちゃんの
カフェいきました☕️🍰
タッチパネルを日本語にして
ポチポチおして注文します☕️
教訓
韓国旅行は2人で行けです✈️
みなさんこんにちは🌞
トレーナーはGWにソウルに
一泊二日で行っていました✈️
いつものカードラウンジとは違い
KIX Loungeに入ったので
お腹いっぱい食べました🈵
飛行機乗ってすぐに
機内食がでたのでまた食べました^ ^
お腹いっぱいすぎて
韓国に着いて何も食べず🍽️
映えカフェ（アフタヌーンティー）を
探しにマポにいきました！
評価の高いカフェ見つけました☕️
ビタミンサワー注文しました！
映えませんでしたがおいしかったです😊
みなさんこんにちは🌞
トレーナーはANAマイルを使って
韓国に旅行に行っていました✈️
エコノミーは満席だったので
ビジネスでみるとあいていました✨
エコノミー15000マイル
ビジネス30000マイル
倍もマイル使うけど
預け荷物2つもオッケーです⭕️
多分23kg × 2個までいけます！
しかしながら機動力重視のトレーナーは
手ぶらです（いつものボディバッグ一個）
意味なしです💦
バス乗って8時35分に関空ついて
パスポートをピッとして
8時43分には出国審査終わりましたF1🏁
青い稲妻 松本匡史くらいのスピード感です🏃♂️
ちなみに今回の韓国ミッションは
映えるアフタヌーンティーを食べるです☕️🍰
歴代ミッション
・1人で行く（その後は全て1人）
・誰にも行くこと言わずに日帰りする
・ナイトクラブに行く
・シミ取りに行く
・韓国プロ野球を観る
・ゲストハウスに泊まる
・🚢で釜山→KTXでソウル→関空まで✈️
のルートで行く（釜山とソウルでジム行く）
などです😊
ミッションクリアなるか⁉️
皆さんこんにちは😊
タッチ決済できるようになっているので
この赤丸のところに
タッチするだけで乗れます🚌
切符買わなくていいので
とても便利になりました✨
※私の所属する団体の納税協会の冊子に
私の趣味を掲載しました✨
持ち回りでみんなで書いていきます^ ^
甘いものを食べても
痩せる方法を書いています^ ^
インスタ、Facebookにも同じものを載せています。
【甘いものを楽しみながら、365日体脂肪1桁🔥】
アフタヌーンティー巡りが趣味です。
コンラッド大阪
ヒルトン大阪
スイスホテル南海大阪
ヒルトン福岡シーホーク
リッツカールトン大阪
帝国ホテル東京
帝国ホテル大阪
大阪マリオット都ホテル
セントレジスホテル大阪
リーガロイヤルホテル大阪
ANAクラウンプラザホテル神戸
ANAクラウンプラザホテル大阪（前）
ホテル ラ・スイート神戸ハーバーランド
ホテルオークラ神戸
ホテルモントレ神戸
ホテルモントレ姫路
ホテル日航姫路
ホテル日航福岡
都ホテル博多
オリエンタルホテル福岡 博多ステーション
新宿プリンスホテル
ザ・プリンス 京都宝ヶ池
グランドプリンスホテル大阪ベイ
神戸メリケンパークオリエンタルホテル
神戸ポートピアホテル
グランドニッコー淡路
ウエスティンホテル淡路の時も
コートヤード·バイ·マリオット 新大阪ステーションなど
人気ホテルはほぼ行きました。
それでも、皆さんご存知の通り
365日体脂肪1桁をキープしています🔥
理由はシンプルです^ ^
糖質は筋トレのエネルギー源なので
摂らなければパフォーマンスは落ちます。
糖質はまずエネルギーとして使われ、 次にグリコーゲンとして蓄えられ、それでも余って初めて脂肪になります^ ^
つまり大事なのは
「食べないこと」ではなく
エネルギー管理。
特別な体質ではありません。
運動生理学と栄養学の仕組みです^ ^
ハイパージムでは入会時に全員に
“天秤”の話をしています。
最近は「水道の水」の例えで説明しています。
今、ジムのホワイトボードに
糖質のルートを一目で分かる図にして書いています^ ^
あと1カ月は消さずに置いておきます。
（３月末まで）
体験トレーニングに来られた方には
直接わかりやすくお話します😊
我慢のダイエットをやめたい方は
DMで「体験希望」と送ってください^ ^
仕組みを知れば、体は変わりますよ^ ^
#ハイパージム#健康運動指導士#糖質
