おっす(*^ー^)ノ
おら、イレブン
今日は１１人のトレーニングをしました
今日は男性会員がいつもより多かったです
６：５の割合でした
Dさんは初加圧しました
重いものから、軽いものに変えてのトレーニング
加圧って持ってる重さ以上にきくんですよ～
成長ホルモンでまくりです
そのDさんは、私の高校の時の同級生
帰りに「ツキ」で低カロリーの鍋を食べに行きました
賢見先生と３人で４人前完食
でも低カロリーなので安心っ
キノコ、いとコン、白菜、ホルモンなど入っています！
一度おためしあれ
ほなな(^-^)ノ~~